Γειά σας!!!!Λόγω της κατάστασης που επικρατεί σε όλη τη χώρα η επικοινωνία μας θα γίνεται πλέον μέσω της ηλεκτρονικής μας σελίδας. Καθημερινά θα γίνεται ανάρτηση προτάσεων μας για υλοποίηση δραστηριοτήτων στο σπίτι .Αν χρειαστείτε κάτι επικοινωνήστε μαζί μας ,στα παρακάτω email:
Σαγκινέτου Ελπίδα: elsagkinet@gmail.com και Τσοπανάκη Βασιλική:vasia.tsopanaki@windowslive.com.
31/03/2020
Δραστηριότητα 1
ΤΑ ΧΕΡΑΚΙΑ ΜΟΥ ΘΑ ΠΛΥΝΩ
ΤΟΝ ΙΟ ΝΑ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΩ!!!
Τα βήματα που θα ακολουθήσω:
Πώς πλένουμε τα χέρια μας;
Πότε πλένουμε τα χέρια μας;
-
Πριν και μετά τη χρήση τουαλέτας.
-
Πριν την προετοιμασία του φαγητού, πριν καθίσουμε να φάμε και μετά.
-
Μετά από την επαφή μας με ζώα.
ΤΑ ΧΕΡΑΚΙΑ ΜΑΣ ΠΛΕΝΟΥΜΕ
ΚΑΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΑΣ ΜΕΝΟΥΜΕ!!!
01/04/2020
Δραστηριότητα 2
Καλό μήνα!!!
Σε συνέχεια της χθεσινής δραστηριότητας σας αναρτούμε σήμερα ένα πολύ ωραίο βιντεάκι το οποίο μέσα από τραγούδι και εικόνες δείχνει πώς πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας. Στη συνέχεια σας παραθέτουμε και μία απλή δραστηριότητα σειροθέτησης εικόνων.
Σειροθέτηση εικόνων
02/04/2020
Δραστηριότητα 3
Εύκολη και γρήγορη συνταγή για Κέικ Σοκολάτας!
ΥΛΙΚΑ
-
175 γρ. μαλακό βούτυρο
-
175 γρ. ζάχαρη άχνη
-
3 μεγάλα αυγά
-
150 γρ. αλεύρι που φουσκώνει,κοσκινισμένο
-
50 γρ. κακάο, κοσκινισμένο
-
1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
-
1 βανίλια
-
1 πρέζα αλάτι
Για ένα απλό γλάσο σοκολάτας:
-
100 γρ. μαύρη σοκολάτα
-
100 γρ. ψιλοκομμένο βούτυρο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 °. Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και τα χτυπάμε με το μίξερ μέχρι να ενωθούν. Λαδώνουμε μια στρογγυλή φόρμα για κέικ με λίγο βούτυρο. Ρίχνουμε με κουτάλι το μείγμα στη φόρμα,και ψήνουμε το κέικ στο μεσαίο ράφι του φούρνου για περίπου 45-50 λεπτά. Για το γλάσσο, βάζουμε την κουβερτούρα και το ψιλοκομμένο βούτυρο σε ένα πυρίμαχο μπολ και πάνω από μια κατσαρόλα με πολύ ζεστό νερό μέχρι να λιώσει. Αφήνουμε να κρυώσει για 15 λεπτά και το απλώνουμε στο κρύο κέικ.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗ!!!!
03/04/2020
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 4
«Καλώς όρισες άνοιξη… »
Eύκολες κατασκευές με απλά υλικά!
«Διακοσμητικά ανοιξιάτικα πιάτα»
Τι πιο όμορφο, από το να στολίσετε το σπίτι σας με χάρτινα πιάτα σε ανοιξιάτικη διακόσμηση. Το κάθε παιδί μπορεί να κάνει τη δική του ατομική εργασία με την βοήθεια της μαμάς ή του μπαμπά...
-
Δώστε στα παιδιά να βάψουν το χάρτινο πιάτο με γαλάζια τέμπερα.
-
Δώστε τους να κόψουν τα κομμάτια της κατασκευής από κανσόν ή ακόμη και να τα χρωματίσουν σε ένα απλό φύλλο Α4.
-
Βάλτε τα να κολλήσουν στο πιάτο χόρτο χειροτεχνίας ή ακόμη και καφέ γκοφρέ για να γίνει η φωλίτσα.
-
Τα σχέδια της κατασκευής είναι τα παρακάτω:
Αφού τελειώσαμε την κατασκευή παιδιά είμαστε έτοιμοι να ακούσουμε το τραγούδι της άνοιξης και να περάσουμε τέλεια!!!!
06/04/2020
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 5
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΟΝΤΙΩΝ
Η καλή η νεραϊδούλα, να τη, κρύβεται στα ούλα.
Με ένα μαγικό ραβδάκι το φροντίζει το δοντάκι.
Όμως θέλει και ένα χάδι, μεσημέρι μα και βράδυ.
Με ένα βούρτσισμα σωστό, όχι μόνο ένα λεπτό.
Αχ νεράιδα περιμένω, όσο τα δοντάκια πλένω,
τα μικρόβια να νικήσεις και χαρά να με γεμίσεις.
ΠΩΣ ΠΛΕΝΩ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΜΟΥ;
1. Παίρνω την οδοντόβουρτσα και την οδοντόκρεμα.
2. Ανοίγω την οδοντόκρεμα και τη βάζω πάνω στην οδοντόβουρτσα.
3. Ανοίγω τη βρύση και βρέχω την οδοντόβουρτσα με την οδοντόκρεμα που έχει πάνω.
4. Πλένω τα μπροστινά δόντια.
5. Πλένω τα πάνω δεξιά δόντια.
6. Πλένω τα πάνω αριστερά δόντια.
7. Πλένω τα κάτω δεξιά εσωτερικά δόντια.
8. Πλένω τα κάτω αριστερά εσωτερικά δόντια.
9. Ξεπλένω το στόμα μου πίνοντας νερό.
10. Φτύνω το νερό στη βρύση.
11. Ξεπλένω την οδοντόβουρτσα και την τοποθετώ στη θέση της μαζί με την οδοντόκρεμα.
12. Τέλεια!!!Μπράβο σου! Μόλις έπλυνες τα δόντια σου!
Αφού είδαμε μέσα από εικόνες τη διαδικασία πλυσίματος των δοντιών, στο παρακάτω βίντεο που ακολουθεί θα μας δείξει η Οδοντοστοιχούλα ξανά τη διαδικασία.
ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ΤΗΝ ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ ΜΑΣ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΑΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΈΧΟΥΜΕ ΥΓΙΗ ΔΟΝΤΙΑ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ!!!
07/04/2020
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 6
Σε συνέχεια της χθεσινής δραστηριότητας για την υγιεινή των δοντιών αναρτούμε σήμερα ένα παραμύθι, μία διασκεδαστική κατασκευή, μία άσκηση σειροθέτησης και δύο παζλ όλα με επίκεντρο τα δόντια. Καλή διασκέδαση!
Παραμύθι
Το ταξίδι του ατρόμητου δοντούλι
https://issuu.com/dr.zenonos/docs/___________________________________
Κατασκευή
Οι τρελοδοντάκηδες
Καθώς αγαπάμε πολύ τα ανακυκλώσιμα υλικά τα οποία μας παρέχουν δωρεάν στέρεες βάσεις δημιουργίας, αυτοί οι Τρελοδοντάκηδες φτιάχτηκαν από πλαστικά μπουκάλια λίτρου, τα μαλλιά τους σφηνώθηκαν στο καπάκι και χρειάστηκε μόνο λίγο χαρτί για τα μάτια καθώς και λίγη τέμπερα για τα χείλη του. Ως κατασκευή είναι εύκολη. Χρειάζεται την παρέμβαση του ενήλικα στο κόψιμο των δοντιών (με απλό ψαλίδι κόβονται πανεύκολα αυτά τα μπουκάλια).
Ετούτοι οι Τρελοδοντάκηδες έγιναν με διάφανα μπουκάλια γάλακτος. Κόβουμε πάλι το μπουκάλι αφήνοντας 2-3 πόντους στο πίσω μέρος για να ενώνεται η μασέλα του. Κολάμε δόντια και ούλα, μάτια, ζωγραφιστά ή έτοιμα και μόλις αποκτήσατε έναν Τρελοδοντάκια του οποίου η μασέλα του, κουνώντας τον, τρέμει. Κι αυτό έχει μεγάλη πλάκα καθώς η παραμικρή κίνηση του χεριού μας τον κάνει να… μασουλάει.
Εδώ, σε ένα μπουκάλι που δεν το κόψαμε. Απλά του κολήσαμε δόντια, ούλα και ασφαλώς τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά του. Τον γεμίσαμε με χρωματιστό νερό (μπορείτε απλά να βάλετε μερικές σταγόνες τέμπερας του χρώματος της αρεσκείας σας και να τον ανακινήσετε καλά πριν τη… χρήση).
Δοκιμάστε τους δικούς σας πειραματισμούς. Πολύ καλή ιδέα είναι να ντύσετε όλο το διαφανές μπουκάλι με κάποιο χαρτόνι και να κόψετε σε σχήμα δοντιού ένα-δυο κομματάκια (τα υπόλοιπα δόντια να είναι κανονικά άσπρα). Γεμίζοντας το μπουκάλι με μαύρο χρώμα, τα δύο αυτά “δόντια” θα φαίνονται σα χαλασμένα. Καλή επιτυχία!
Σειροθέτηση εικόνων
ΠΑΖΛ
08/04/2020
Δραστηριότητα 7
ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΥΜΕ!!!
ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: 30’
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ:25΄
ΜΕΡΙΔΕΣ: ΠΕΡΙΠΟΥ 50ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ
ΥΛΙΚΑ
-
2φλ. ζάχαρη
-
4αυγά
-
250γρ. βούτυρο
-
½ φλ. γάλα
-
½ φλ. Χυμό πορτοκαλιού
-
Ξύσμα πορτοκαλιού
-
1κιλό αλεύρι
-
4κ.γ. μπέικιν πάουντερ
-
2βανίλιες
-
½ κ.γ. σόδα
-
½ κ.γ. αλάτι
-
φλ.=φλιτζάνι
γρ.= γραμμάρια
κ.γ= κουταλάκι του γλυκού
½= μισό
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
-
Χτυπάμε το βούτυρο με τη ζάχαρη πολύ καλά.
-
Προσθέτουμε τα αυγά ένα ένα.
-
Προσθέτουμε το γάλα με το χυμό πορτοκάλι και το ξύσμα.
-
Σε άλλο μπολ ανακατεύουμε όλα τα στερεά υλικά με το μισό αλεύρι και αρχίζουμε να προσθέτουμε αυτό το μείγμα στο άλλο.
-
Βάζουμε τόσο αλεύρι όσο χρειάζεται για να γίνει η ζύμη όχι πολύ σκληρή, αλλά να μην κολλά στα χέρια.
-
Αφήνουμε τη ζύμη για ένα τέταρτο να ξεκουραστεί.
-
Πλάθουμε τα κουλουράκια στα σχήματα που θέλουμε.
-
Ψήνουμε στος 180ο για 10΄-20΄, ανάλογα με το μέγεθος.
ΜΥΣΤΙΚΟ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
-
Μπορείτε πριν τα ψήσετε από πάνω να τα περάσετε με λίγο αυγό χτυπημένο, ώστε να γυαλίσουν.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!
Ενώ ετοιμάζετε τα πασχαλινά κουλουράκια μπορείτε να ακούτε και τα παρακάτω τραγούδια, έτσι ώστε η διαδικασία να γίνει ακόμα πιο διασκεδαστική!
09/04/2020
Δραστηριότητα 8
Πασχαλινά αυγά από σπιτικό πηλό
Το μόνο που θα χρειαστούμε είναι μερικά κλαδιά και κορδελίτσες ή σκηνή . Αν δεν έχουμε πηλό στο σπίτι θα τον φτιάξουμε μόνοι μας μαζί με τα παιδιά μας. Αφού φτιάξουμε τον πηλό είμαστε έτοιμοι να φτιάξουμε τα αυγουλάκια και να τα χρωματίσουμε μαζί με τα παιδιά! Θα ενθουσιαστούν!
ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΖΥΜΗ ΤΟΥ ΠΗΛΟΥ
-
1 ¼ κούπες μαγειρική σόδα
-
¾ της κούπας κόρν φλάουρ
-
¾ της κούπας νερό
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Απλά τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι σε μέτρια φωτιά και ανακατεύουμε συνεχώς. Το μείγμα θα αρχίσει να πήζει και θα γίνει μια μάζα. Όταν θα αρχίσει να μοιάζει με πουρέ πατάτας θα έχει «γίνει».
Μόλις «γίνει» το βάζουμε σε ένα μπολάκι και το καλύπτουμε με μια πετσέτα.Το αφήνουμε να κάτσει για 15 λεπτά. Θα πρέπει να φουσκώσει. Μετά είμαστε έτοιμοι να φτιάξουμε τα αυγά. Αφού τα πλάσουμε, τα αφήνουμε να στεγνώσουν και τα διακοσμούμε όπως εμείς επιθυμούμε.
Πασχαλινό κουνελάκι από ανακυκλώσιμο υλικό
ΥΛΙΚΑ
1. Πινέλα
2. Χαρτί τουαλέτας
3. Μαρκαδόροι ή τέμπερες
4. Ψαλίδι
5. Κόλλα σιλικόνης ή συρραπτικό
Πασχαλινά παζλ
Παραμύθι
Το Πάσχα του Πασχάλη
http://www.mikrosanagnostis.gr/library/pageflip22/Default.htm
10/04/2020
Δραστηριότητα 9
Έθιμο
Σάββατο του Λαζάρου
Το Σάββατο του Λαζάρου (το Σάββατο πριν από την Κυριακή των Βαΐων) τα παιδιά γυρίζουν τα σπίτια και τραγουδούν τα ειδικά κάλαντα (Λαζαρικά) που εξιστορούν την «εκ νεκρών έγερση» του Λαζάρου.
Τελειώνοντας το τραγούδι τους τα Λαζαράκια, όπως αποκαλούνται οι καλαντιστές της ημέρας, συνεχίζουν με ευχετικούς και επαινετικούς στίχους για το σπίτι και δέχονται φιλοδωρήματα.
Η έγερση του Λαζάρου προαναγγέλλει την Ανάσταση του Χριστού.
Τα κάλαντα του Λαζάρου
Ήρθε ο Λάζαρος ήρθαν τα Βάγια,
Ήρθε η Κυριακή που τρων’ τα ψάρια
- Που ‘σουν Λάζαρε που ειν’ η φωνή σου
Που σε γύρευε η μάνα κι η αδελφή σου
- Ήμουνα στη γη, στη γη χωμένος
Κι από τους νεκρούς, νεκρούς αναστημένος.
Δώστε μου νερό, νερό λιγάκι
να ξεπλύνω της καρδιάς μου το φαρμάκι
Δώστε μας αυγά, αυγά να σας τα πούμε
Κι οι κοτούλες σας πολλά γεννούνε
Κι οι φωλίτσες τους δεν τα χωρούνε.
Βάγια βάγια των βαγιών, τρώνε ψάρι και κολιό
και την άλλη Κυριακή, τρώνε το παχύ τ’ αρνί.
Κατασκευή ομοιώματος - κούκλας
Υλικά που χρειάζονται:
1) Μια κουτάλα ξύλινη ή τρυπητή ή σούπας
2) Ένα κομμάτι βαμβάκι
3) Ένα άσπρο πανί ή πετσέτα
4) Μια κορδέλα ή ένα τμήμα σπάγκο
5) Λουλουδάκια ψεύτικα ή αληθινά
6) Μολύβι και μαρκαδόρο
Σας ευχόμαστε ένα άγιο και ευλογημένο Πάσχα. Το Άγιο Φως της Αναστάσεως του Κυρίου να φωτίζει τις ψυχές όλων!
Καλό Πάσχα!!!
27/04/2020
Χριστός Ανέστη με υγεία και πολύ αγάπη!!!
Να μαστε πάλι!!!
Η σημερινή δραστηριότητα έχει να κάνει με την εκπαίδευση του παιδιού στη τουαλέτα. Αρχικά σας παραθέτουμε τα βασικά στάδια που πρέπει να ακολουθεί το παιδί στη τουαλέτα και έπειτα σας αναρτούμε ένα βιντεάκι που θα κάνει πιο ευχάριστη αυτή τη διαδικασία!
Εκπαίδευση τουαλέτας
ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ!!!
Μετά από όλη αυτή τη διαδικασία δεν ξεχνώ να πλύνω καλά τα χέρια μου και να τα σκουπίσω. Στην διαδικασία του πλυσίματος των χεριών έχουμε αναφερθεί στις αρχικές αναρτήσεις μας.
Καλή εβδομάδα!!!
28/04/2020
Ατομική υγιεινή
6 κανόνες ατομικής υγιεινής για παιδιά
Το παιχνίδι, η μάθηση και η εξερεύνηση είναι στην κορυφή των προτεραιοτήτων των παιδιών, οπότε μερικές φορές χρειάζεται να τους υπενθυμίζουμε να φροντίζουν και την ατομική τους υγιεινή. Είναι απαραίτητο για την αυτοπεποίθησή, την υγεία και τις σχέσεις τους, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι χρειάζεται να φαίνεται σαν αγγαρεία - ούτε για εσάς ούτε για εκείνα. Αυτοί οι κανόνες ατομικής υγιεινής για παιδιά θα βοηθήσουν να καμαρώνουν για την ατομική τους υγιεινή και θα μπουν στην πορεία της ανεξαρτησίας άμεσα.
Γιατί είναι σημαντική η ατομική υγιεινή;
Πριν θέσετε τους κανόνες ατομικής υγιεινής, το παιδί σας πρέπει να μάθει την απάντηση στην βασική ερώτηση: "Γιατί είναι σημαντική η ατομική υγιεινή;" Πάνω απ' όλα, το παιδί σας θα το ανακαλύψει αυτό παρακολουθώντας τις δικές σας συνήθειες υγιεινής.
Καθίστε με το παιδί σας και εξηγήστε του τους λόγους για τους οποίους η ατομική υγιεινή για παιδιά είναι σημείο κλειδί. Αυτοί συμπεριλαμβάνουν:
-
Πρόληψη κατά την εξάπλωση μικροβίων που μπορούν να προκαλέσουν αρρώστιες.
-
Η ευχάριστη αίσθηση καθαριότητας.
-
Η βελτίωση σχέσεων με άλλα παιδιά και κόσμο.
Δημιουργήστε μία λίστα καθημερινής ατομικής υγιεινής για να καθιερώσετε μία οικογενειακή ρουτίνα για την ατομική υγιεινή για τα παιδιά. Μπορείτε να τους ζητήσετε να τη χρωματίσουν και να την κρεμάσουν στον τοίχο του δωματίου τους. Άρα, τί πρέπει να περιλαμβάνει η λίστα αυτή; Παρακάτω θα βρείτε έξι κανόνες ατομικής υγιεινής για παιδιά.
Πάνω απ' όλα, τα παιδιά μαθαίνουν για την καλή υγιεινή μέσω παραδειγματισμού, οπότε προσπαθήστε να μοιραστείτε μαζί τους όσο γίνεται τη δική σας ρουτίνα ατομικής υγιεινής. Γιατί να μην καθιερώσετε το βούρτσισμα των δοντιών ως οικογενειακή δραστηριότητα;
1. Ατομική υγιεινή δοντιών: βουρτσίζουμε τα δόντια δύο φορές τη μέρα
Δημιουργώντας θετικούς συσχετισμούς με το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν μακροχρόνιες συνήθειες καλής ατομικής υγιεινής. Μετατρέψτε το σε παιχνίδι εξαρχής, ενθαρρύνοντας τα να κάνουν ήχους από ποντικάκια (ενώ βουρτσίζουν τα μπροστινά δόντια) και να βρυχώνται σαν λιοντάρι (όταν βουρτσίζουν τα πίσω δόντια), ή να λένε παιδικά τραγουδάκια για να ψυχαγωγούνται καθ' όλη τη διάρκεια. Εξηγήστε τους πως το βούρτσισμα των δοντιών κρατάει τα δόντια υγιή και ότι τα υγιή δόντια είναι κάτι το σημαντικό, ειδικά όταν έρχεται η στιγμή για τα αγαπημένα τους τραγανιστά φαγητά.
2. Ατομική υγιεινή για παιδιά: πλύσιμο χεριών
Το πλύσιμο των χεριών μπορεί να φαίνεται σαν αγγαρεία για τα παιδιά μέχρι να καταλάβουν τη σημασία των κανόνων της ατομικής υγιεινής. Μία καλή αρχή είναι να εξηγήσετε στα παιδιά ότι τα μικρόβια είναι μικρά ζιζάνια που μπορούν να προκαλέσουν αρρώστιες και να πώς:
Καλύψτε τα χέρια τους με χρυσόσκονη, εξηγώντας πως τα μικρόβια είναι σαν αόρατη χρυσόσκονη και δείξτε τους πώς μεταφέρεται η χρυσόσκονη σε ό,τι ακουμπούν. Ζητήστε τους να δοκιμάσουν να πλύνουν τα χέρια τους μέχρι να φύγει η χρυσόσκονη, εξηγώντας ότι είναι σημαντικό να το κάνουν αυτό προκειμένου να σταματήσουν την εξάπλωση της "αόρατης χρυσόσκονης" - ειδικά πριν το πλύσιμο χεριών μετά την τουαλέτα και πριν το φαγητό.
3. Ατομική υγιεινή για παιδιά: χρήση χαρτομάντιλων
Τα παιδιά που δεν έχουν ακόμα κατανοήσει απολύτως τους κανόνες ατομικής υγιεινής έχουν την τάση να σκουπίζουν τα χέρια τους και τις μύτες τους σε ό,τι πιο κοντινό - το οποίο είναι συνήθως τα μανίκια τους! Βοηθήστε τα να αποκτήσουν τη συνήθεια της καλής ατομικής υγιεινής για παιδιά έχοντας πρόχειρο ένα κουτί ή πακέτο απαλά χαρτομάντιλα Zewa Softis. Εξηγήστε τους ότι είναι πιο απαλό για τη μύτη και ότι θα σταματήσει την εξάπλωση μικροβίων στα άτομα που αγαπούν.
4. Καθαρά εσώρουχα καθημερινά
Μπορεί να φαίνεται λογικό σε εμάς, αλλά η σημασία των καθαρών εσώρουχων καθημερινά είναι κάτι που τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν. Βοηθήστε τα να καταλάβουν τη διαφορά μεταξύ μίας καλής και μίας κακιά μυρωδιάς δείχνοντάς τους πόσο όμορφα μυρίζουν τα φρέσκα ρούχα από το πλυντήριο. Εξηγήστε τους ότι έτσι θα μυρίζουν αν αλλάζουν εσώρουχα καθημερινά.
Καλλιεργήστε την ανεξάρτητη ατομική τους υγιεινή επιτρέποντάς τους να διαλέγουν μόνα τους τα εσώρουχά τους και ενθαρρύνοντάς τα να αφήνουν τα βρόμικα ρούχα τους στο καλάθι των άπλυτων και ζητώντας τους να σας βοηθήσουν με τη μπουγάδα - δεν είναι άλλωστε δουλειά μόνο για τη μαμά και τον μπαμπά!
5. Τακτικά ντους και μπανιέρα
Μάθετε στα παιδιά ότι τα τακτικά μπάνια και ντους δεν είναι μόνο βασικός κανόνας ατομικής υγιεινής, αλλά και ένας τρόπος χαλάρωσης και ψυχαγωγίας. Μετατρέψτε το χρόνο αυτό σε ευκαιρία για φροντίδα ή παιχνίδι προσθέτοντας μπουρμπουλήθρες και παιχνίδια για να καλλιεργηθεί ανυπομονησία για τη στιγμή αυτή.
6. Τακτικό κόψιμο νυχιών
Τα μικρά παιδιά συχνά βάζουν τα χέρια στο στόμα, και επειδή στα μακριά νύχια παραμονεύουν βακτήρια, είναι ιδανικό να τα κρατάτε κοντά. Αν το παιδί σας βρίσκει τη διαδικασία άβολη, δοκιμάστε να παίξετε μουσική, να πείτε ένα τραγούδι ή να το κάνετε ενώ είναι στην μπανιέρα, εξηγώντας του ότι έτσι θα νιώσει πιο άνετα. Θα τα βοηθήσει να χαλαρώσουν και να δημιουργήσουν θετικούς συνειρμούς με το κόψιμο νυχιών και την ατομική υγιεινή.
Συμμετέχοντας ολόκληρη η οικογένεια, δίνοντας το παράδειγμα και βοηθώντας τα μικρότερα μέλη της οικογένειας να οικειοποιηθούν με τους κανόνες ατομικής υγιεινής, θα είναι θέμα χρόνου μετά μέχρι να τελειοποιήσουν μόνα τους τα παιδιά κάθε διαδικασία στη λίστα καθημερινότητας με τους κανόνες ατομικής υγιεινής.
29/04/2020
Σήμερα μαγειρεύουμε κριτσίνια καρότου!!!
Πάμε να ξεκινήσουμε!!!
Κριτσίνια Καρότου
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος ψησίματος: 30λεπτά
Μερίδες: 10
Υλικά
-
2 κούπες ψιλο-τριμμένο καρότο
-
¾ κούπα ελαιόλαδο
-
½ κούπα νερό
-
3+ κούπες αλεύρι (σκληρό και ολικής άλεσης)
-
2 κ.γ. baking powder
-
1 κ.σ. ξύδι
Προαιρετικά υλικά
-
½ κ.γ. αλάτι
-
½ γ.κ. πάπρικα γλυκιά
-
½ κ.γ. κουρκουμά
Εκτέλεση
Σ’ ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε όλα τα στερεά υλικά. Στη συνέχεια προσθέτουμε το λάδι, το νερό και το ξύδι και τέλος το τριμμένο καρότο. Ζυμώνουμε ελαφριά και σχηματίζουμε ισοπαχή μπαστουνάκια. Τα ψήνουμε στον αέρα στους 170°C για 30-35 περίπου λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν λίγο και να αφυδατωθούν τελείως.
Καλή Επιτυχία!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
30/04/2020
Μιας και αύριο είναι Πρωτομαγιά τι καλύτερο από το να φτιάξετε με τα παιδιά σας ένα μαγιάτικο στεφάνι.
Μαγιάτικο στεφάνι
Εργαλεία
Ένα κουβάρι σπάγγο φυσικού χρώματος. Ένα μικρό κλαδευτήρι. Ένα ψαλίδι. Ένα ζευγάρι προστατευτικά γάντια (αν τα χέρια σας είναι ευαίσθητα).
Λουλούδια
Κόβουμε λουλούδια κάθε λογής και κάθε χρώματος… άγρια, ήμερα, μικρά μεγάλα και διάφορες πρασινάδες… όσο περισσότερα τόσο καλύτερα...ότι βρούμε στον κήπο μας ή στα χωράφια. Η Σύρος αυτή τη στιγμή είναι γεμάτη με μαργαρίτες. Τι καλύτερο να φτιάξετε το στεφάνι σας με μαργαρίτες.
Το τσέρκι
Τη βάση του στεφανιού την φτιάχνουμε πλέκοντας 3-4 κλαδιά κισσού, ξεκινώντας από ένα και συνεχίζοντας με τα άλλα, στερεώνοντας τις άκρες πλέκοντας τις ανάμεσα στα κλαδιά. Έχετε υπόψη σας ότι το τσέρκι πρέπει να είναι αρκετά μικρότερο απ το στεφάνι που θέλετε να φτιάξετε. Στη συγκεκριμένη περίπτωση το τσέρκι έχει διάμετρο 35 εκ και το τελειωμένο στεφάνι 50εκ. Αν δε σας βρίσκεται εύκολα κισσός ή άλλο ευλύγιστο κλαδί μπορείτε να κάνετε ένα στεφάνι από συρμάτινη κρεμάστρα του καθαριστηρίου, αλλά δεν βολεύει τόσο στα επόμενα στάδια γιατί γλιστράει.
Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσέρκι του ανθοπωλείου που έχετε κρατήσει από άλλες χρονιές.
Οδηγίες
• Κόβουμε τα κοτσάνια σε μήκος 10 περίπου εκατοστών.
• Με τα μικρότερα λουλούδια φτιάχνουμε μπουκετάκια δεμένα με σπάγκο. Θα χρειαστούν πολλά μπουκετάκια (πάνω από 45 στο συγκεκριμένο στεφάνι). Τα μεγαλύτερα λουλούδια μπορούμε να τα βάζουμε μόνα τους. Αν κάθε μπουκετάκι είναι ομοιογενές (από το ίδιο λουλούδι) το στεφάνι θα γίνει πιο στυλιζαρισμένο. Βάλτε τα παιδιά σας να φτιάχνουν τα μπουκετάκια.
• Αρχίζουμε και δένουμε 4-5 ματσάκια μαζί πάνω στο τσέρκι με τα κοτσάνια παράλληλα με το σώμα του και όλα προς την ίδια κατεύθυνση.
• Συνεχίζουμε, προς την ίδια κατεύθυνση πάντα και πολύ πυκνά, δένοντας σφιχτά κάθε 3-4 μπουκετάκια έως ότου συμπληρωθεί. Αν στο τελικό στεφάνι βλέπουμε κενά ή αραιά σημεία μπορούμε να μπήγουμε μονά λουλούδια ή ανθισμένα κλαράκια να τα καλύψουμε όταν έχει πια κρεμαστεί.
Μπορείτε να μας στείλετε τα μαγιάτικα στεφάνια που δημιουργήσατε στα μέιλ μας τα οποία βρίσκονται στην πρώτη ανάρτηση που έχουμε κάνει στην ιστοσελίδα μας και να τα ανεβάσουμε στο σαιτ.
Ελπίζουμε να διασκεδάσετε με τα παιδιά σας !!!
Καλή Πρωτομαγιά!!!
.jpg)
04/05/2020
ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ!!!
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΤΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΕΝΟΣ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το να βοηθήσετε τα παιδιά να μαθαίνουν σιγά-σιγά να τρώνε μόνα τους, είναι εξίσου σημαντικό με το να εξασφαλίζετε την επαρκή και υγιεινή διατροφή τους όσο ακόμα είναι μικρά. Τα παιδιά που εφαρμόζουν από νωρίς καλές διατροφικές συνήθειες, άλλωστε, έχουν περισσότερες πιθανότητες να υιοθετήσουν τη συνήθεια αυτή για όλη τους τη ζωή. Δείτε λοιπόν τον δεκάλογο της υγιεινής διατροφής ενός παιδιού:
1. Ποικιλία φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα
2. Γάλα, γιαούρτι ή τυρί καθημερινά
3. Ποικιλία δημητριακών καθημερινά. Προτιμάτε τα ολικής αλέσης.
4. Κόκκινο ή και/ λευκό άπαχο κρέας 2-3 φορές την εβδομάδα. Αποφεύγετε το επεξεργασμένο κρέας.
5. Ψάρια και θαλασσινά 2-3 φορές την εβδομάδα. Τουλάχιστον μια φορά τη βδομάδα λιπαρό ψάρι.
6. Όσπρια τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.
7. 4-7 αυγά την εβδομάδα
8. Ελαιόλαδο ως πρώτη επιλογή.
9. Περιορισμός κατανάλωσης ζάχαρης, αλατιού και προϊόντων που τα περιέχουν
10. Σωματική δραστηριότητα καθημερινά.
ΠΑΡΑΜΥΘΙ
ΤΑ ΑΣΧΗΜΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
05/05/2020
Σε συνέχεια της χθεσινής ανάρτησης μας για το δεκάλογο της υγιεινής διατροφής σήμερα θα ασχοληθούμε με την μεσογειακή πυραμίδα της παιδικής διατροφής.
Μεσογειακή Διατροφική Πυραμίδα
1. Δημητριακά
Δεν είναι τυχαίο ότι τα δημητριακά και τα παράγωγά τους (π.χ. ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι) αποτελούν τη βάση της μεσογειακής διατροφής, καθώς είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, που αποτελούν βασική πηγή ενέργειας. Τα παιδιά θα πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 4 μερίδες δημητριακών και των παραγώγων τους καθημερινά. Ιδανική επιλογή είναι και τα δημητριακά ολικής αλέσεως και η βρώμη, που περιέχουν αρκετές φυτικές ίνες.
2. Λαχανικά και φρούτα
Τα παιδιά πρέπει να καταναλώνουν 3 φρούτα την ημέρα και 2 μικρές σαλάτες με ποικιλία χρωμάτων, για να καλύπτουν τις ανάγκες τους σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, αλλά και σε φυτικές ίνες, που είναι πολύ σημαντικές για την υγεία τους. Καλύτερα να προτιμάτε τα ολόκληρα φρούτα από τους χυμούς τους.
3. Όσπρια – λαδερά
Είναι σημαντικό να υπάρχει ποικιλία οσπρίων (φασόλια, φακές, γίγαντες, ρεβίθια) και λαδερών πιάτων (αρακάς, σπανακόρυζο, φασολάκια πράσινα, μπάμιες) που να αποτελούν 2 από τα γεύματα κάθε εβδομάδας. Απαραίτητο επίσης είναι να προστεθεί κάποια πηγή βιταμίνης C στα όσπρια, π.χ. λεμόνι ή ντομάτα, καθώς βοηθάει τον οργανισμό να απορροφήσει το φυτικό σίδηρο που υπάρχει στα συγκεκριμένα τρόφιμα.
4. Γαλακτοκομικά
Από την ηλικία των 3 ετών τα παιδιά πρέπει να αρχίσουν να πίνουν ημιαποβουτυρωμένο γάλα με 1,5% λιπαρά (όχι 0%), γιαούρτι με 2% λιπαρά και τυρί χαμηλό σε λιπαρά, καθώς από την ηλικία αυτή ξεκινάει η διαδικασία της αθηροσκλήρωσης και πρέπει να αρχίσουμε να αφαιρούμε τα επιπλέον «άχρηστα» ζωικά λιπαρά. Πρέπει όμως να καταναλώνουν 3 μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα για να καλύπτουν τις αυξημένες ανάγκες τους σε ασβέστιο.
5. Κρέας και παράγωγα
Ένα αβγό κάθε δύο μέρες θα μπορούσε να είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό σνακ, καθώς αποτελεί τη βασική πηγή βιοτίνης, μιας σημαντικής βιταμίνης για τον οργανισμό μας. Είναι σημαντικό για τα παιδιά να καταναλώνουν συχνά κρέας μέσα στην εβδομάδα για να καλύπτουν τις ανάγκες τους σε σίδηρο. Κατά προτίμηση, θα πρέπει να καταναλώνουν 2 φορές ψάρι, 1-2 φορές κοτόπουλο και μόνο 1 φορά κόκκινο κρέας, δηλαδή χοιρινό ή μοσχάρι. Καλό είναι να τρώνε σε αραιά διαστήματα συκώτι, που είναι πολύ καλή πηγή σιδήρου.
6.Λίπη, έλαια, γλυκά
Η κατανάλωσή τους πρέπει να είναι πολύ αραιή και να μην υπάρχει άμεση πρόσβαση σε αυτά στο σπίτι, με εξαίρεση το ελαιόλαδο, που επιβάλλεται να καταναλώνουμε όλοι 3 κουταλιές της σούπας καθημερινά στα φαγητά μας. Επίσης, καλό είναι να μη δίνετε στα παιδιά μαγιονέζα και έτοιμες σάλτσες ή βούτυρο ζωικό, αλλά προτιμήστε να φτιάξετε μαζί τους τις κλασικές συνταγές με ελαιόλαδο. Εναλλακτικές λύσεις για γλυκά είναι: γιαούρτι με μέλι και ξηρούς καρπούς ή φρούτα ή παστέλι ή γλυκά φτιαγμένα με ελαιόλαδο.
Είναι πολύ σημαντικό τώρα που έχουν αλλάξει οι καθημερινές μας συνήθειες να δώσουμε ιδιαίτερη βαρύτητα στο τι τρώμε, πότε και πόσο. Η διατήρηση του βάρους μας στα φυσιολογικά επίπεδα είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας, τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Η διατροφικές συνήθειες των παιδιών είναι πολύ σημαντικές, λόγω του ότι αυτή τη περίοδο τα παιδιά παραμένουν πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα εντός του σπιτιού. Βάλτε στην ημερήσια ρουτίνα σας και σωματική δραστηριότητα- παιχνίδι. Η σωματική άσκηση θα βοηθήσει μαζί με την ισορροπημένη διατροφή στη διατήρηση του βάρους και στην καλή υγεία.
Και ένα τραγούδι που αγαπάμε όλοι πολύ και μας έχει λείψει να το τραγουδήσουμε όλοι μαζί στο σχολείο μας. Βέβαια δεν τρώμε πολλά παγωτά και προσέχουμε την υγείά μας!
06/05/2020
Σήμερα είναι η μέρα που μαγειρεύουμε και τι πιο νόστιμο και εύκολο από ένα αλμυρό κέικ!
Αλμυρό Κέικ
ΥΛΙΚΑ
-
200γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
-
200γρ. Βιτάμ
-
200γρ. κεφαλοτύρι τριμμένο
-
200γρ. ζαμπόν σε κύβους
-
1 φλ. φέτα (κατά προτίμηση κομμένη σε κύβους)
-
200γρ γιαούρτι
-
4 αυγά
-
αλάτι, πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
-
Σε ένα μπολ χτυπάμε το Βιτάμ καλά μέχρι να αφρατέψει και σταδιακά προσθέτουμε ένα ένα τα αυγά.
-
Σειρά έχουν το αλεύρι, το γιαούρτι, η φέτα και το ζαμπόν. Αν χρησιμοποιείτε μίξερ κατεβάστε την ένταση στο χαμηλό και προσθέστε σιγά σιγά το αλεύρι και το γιαούρτι. Έπειτα, προσθέτουμε και το ζαμπόν με την φέτα. Σε αυτό το σημείο αν θέλουμε το κέικ μας να έχει κομματάκια φέτας και ζαμπόν, θα ήταν καλύτερα να ανακατέψουμε απαλά με μια κουτάλα έτσι ώστε να αναμειχθούν καλά.
-
Τέλος προσθέτουμε το αλάτι και το πιπέρι.
-
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 στον αέρα.
-
Σε μια στενόμακρη φόρμα βάζουμε λίγο Βιτάμ στον πάτο και στα πλαϊνά και από πάνω στρώνουμε μια λαδόκολλα.
-
Ρίχνουμε το μείγμα του κέικ και το απλώνουμε ομοιόμορφα.
-
Από πάνω ρίχνουμε και το τριμμένο κεφαλοτύρι! Βάζοντας την λαδόκολλα θα αποφύγουμε το να μας κολλήσει το κέικ στη φόρμα. Εάν προτιμάτε στρογγυλή φόρμα ή σε οποιοδήποτε σχήμα μπορείτε να βάλετε το μείγμα σας εκεί.
-
Βάλτε το στο φούρνο για περίπου 40 λεπτά. Όπως και στο κλασσικό κέικ θέλουμε το μαχαίρι μας να βγαίνει καθαρό.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!
.jpg)
07/05/2020
Ξέρετε τι είναι την Κυριακή;
Τι γιορτάζουμε την Κυριακή;
Για να σας δω.......
Για σκεφτείτε λίγο.......
Μάης......
Δεύτερη Κυριακή του Μαίου......
Μα φυσική είναι η γιορτή της μητέρας!!!
Γιορτάζουν όλες οι μαμάδες του κόσμου!!!
Η Γιορτή της Μητέρας είναι μία ημέρα αφιερωμένη στη μητέρα και τη μητρότητα. Πρόκειται για μία γιορτή η οποία έχει τις ρίζες της στην αρχαία Ελλάδα, όπου κάθε άνοιξη λατρευόταν η μητέρα όλων των θεών και των ανθρώπων, η Γαία.
Η Γαία είναι σύμφωνα με την αρχαιοελληνική μυθολογία η σύζυγος του Ουρανού και προσωποποίηση της φύσης και λατρευόταν ως η υπέρτατη θεότητα. Με την πάροδο των χρόνων η λατρεία πέρασε στην κόρη της Γαίας, τη Ρέα, σύζυγο και αδελφή του Κρόνου. Η Ρέα, θεά της γης και της γονιμότητας, λατρευόταν ως μητέρα των θεών, καθώς θεωρείται ότι ήταν η πρώτη που γέννησε με τοκετό και ανέθρεψε τα παιδιά της με μητρικό γάλα.
Η Γιορτή της Μητέρας καθιερώθηκε τον 20ο αιώνα έπειτα από πρωτοβουλία της Ana Jarvis, η οποία προκειμένου να τιμήσει τη μητέρα της ξεκίνησε το 1907 στις ΗΠΑ ένα κίνημα με στόχο να καθιερώσει επίσημα τον εορτασμό της Ημέρας της Μητέρας. Το 1914 με προεδρικό διάταγμα η Ημέρα της Μητέρας ορίστηκε επίσημα εθνική γιορτή για τις ΗΠΑ και ο εορτασμός της πραγματοποιείται κάθε Μάιο. Στην Ελλάδα, η Γιορτή της Μητέρας καθιερώθηκε το 1929 και συνδέθηκε αρχικά με τη γιορτή της Υπαπαντής στις 2 Φεβρουαρίου. Από τη δεκαετία του ’60 και έπειτα, ακολουθώντας το παράδειγμα των ΗΠΑ, ο εορτασμός της Ημέρας της Μητέρας πραγματοποιείται κάθε χρόνο τη δεύτερη Κυριακή του Μαΐου.
Ας παίξουμε λίγο....
Για να δούμε, ποια λέξη θα σχηματιστεί....;
https://www.liveworksheets.com/uk394549gg
Για να σας δω και εδώ....για ενώστε τα κομμάτια να δούμε τι εικόνα θα σχηματιστεί....
https://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=3ea8be2be47b
Ας διαβάσουμε και ένα παραμύθι με τη μαμά μας και θα συνεχίσουμε αύριο με άλλες δραστηριότητες και κατασκευές!!!
08/05/2020
Σήμερα θα σας δώσουμε μερικές ιδέες για να φτιάξετε μία κάρτα στη μαμά σας και να δημιουργήσετε μία ανθοδέσμη για την Κυριακή 10 Μαΐου που είναι η γιορτή της μητέρας.
Για τη δημιουργία κάρτας θα χρειαστείτε χαρτί είτε χαρτόνι σε ό,τι μέγεθος, χρώμα, υλικό θέλετε. Έπειτα μαρκαδόροι, ξυλομπογιές, τέμπερες, λαδομπογιές ή γενικά ότι έχετε στο σπίτι σας αρκεί να μπορείτε να ζωγραφίσετε την κάρτα.
Αφού διπλώσετε ή κόψετε το χαρτί, χαρτόνι σε ό,τι σχέδιο- σχήμα θέλετε μπορείτε εξωτερικά να σχεδιάσετε, κολλήσετε ότι θέλετε και μέσα να γράψετε τις ευχές σας για τη μαμά σας. Θα μπορούσατε να γράψετε ΜΑΜΑ ΜΟΥ ΣΕ ΑΓΑΠΩ ΠΟΛΥ, ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΜΑΜΑ ή ό,τι εσείς επιθυμείτε. Έπειτα η κάρτα σας είναι έτοιμη να την δωρίσετε στη μαμά σας!
Όταν τελειώσετε με τη δημιουργία της κάρτας, τι καλύτερο από το να φτιάξετε μία ανθοδέσμη μόνοι σας με λουλούδια από τον κήπο σας ή από κάποιο κοντινό χωράφι. Ζητήστε από τον μπαμπά σας ή κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας ή συγγενή να σας βοηθήσει να την φτιάξετε. Αφού μαζέψετε τα λουλούδια της επιλογής σας, με τη βοήθεια κάποιου μεγαλύτερου δέστε τα με μία κορδέλα και έτοιμη η ανθοδέσμη για τη μαμά σας. Το μόνο που μένει είναι να της την δώσετε με μία μεγάλη αγκαλιά και ένα φιλί.
Και ένα τραγουδάκι για αυτή τη μέρα.....
Δεν ξεχνάμε όμως να αγαπάμε τη μανούλα μας και να της το δείχνουμε κάθε μέρα. Όχι μόνο αυτή τη μέρα!
Χρόνια πολλά λοιπόν σε όλες τις μανούλες του κόσμου!!!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
11/05/2020
Καλή Εβδομάδα!!!
Σήμερα και αύριο οι αναρτήσεις μας θα αφορούν τη χρήση της προστατευτικής μάσκας!
Σήμερα θα δούμε πού πρέπει να φοράμε υποχρεωτικά μάσκα και που προαιρετικά.
Γιατί συνιστάται η χρήση μάσκας από το κοινό;
Οι αναπνευστικοί ιοί, όπως ο νέος κορωνοϊός SARS-CoV-2, μπορούν να μεταδοθούν με σταγονίδια που εκτοξεύονται από το στόμα μας κατά την ομιλία, τον βήχα ή το φτέρνισμα. Η χρήση μάσκας συγκρατεί τα σταγονίδια και μπορεί να μειώσει τη διασπορά της λοίμωξης στην κοινότητα. Κύριος στόχος της χρήσης της μάσκας είναι να προστατεύσετε τους ανθρώπους γύρω σας εάν έχετε μολυνθεί.
Παράλληλα θα πρέπει να τηρείται η φυσική απόσταση, η υγιεινή των χεριών και ο σωστός τρόπος χρήσης της μάσκας.
H μάσκα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε παιδιά κάτω των 3 ετών και σε άτομα που έχουν προβλήματα με το αναπνευστικό ή δεν μπορούν να την αφαιρέσουν χωρίς βοήθεια.
Πότε πρέπει να φοράω τη μάσκα;
Η χρήση της μάσκας στην κοινότητα συστήνεται όταν:
-
επισκεπτόμαστε πολυσύχναστους, κλειστούς χώρους, όπως εμπορικά καταστήματα, παντοπωλεία, εμπορικά κέντρα, νοσοκομεία, ιατρεία διαγνωστικά εργαστήρια, κουρεία/κομμωτήρια, κέντρα αισθητικής κλπ.
-
μετακινούμαστε με μέσα μαζικής μεταφοράς
-
εργαζόμαστε σε κλειστούς χώρους, συνεργαζόμαστε με άλλα άτομα και ερχόμαστε σε επαφήμε το κοινό (π.χ τράπεζες, super-market κλπ)
-
όταν εισερχόμαστε σε χώρο παροχής υπηρεσιών υγείας
Και ένα βιντεάκι που μιλάει για τον κορονοΪό !!!
Κορωνοϊός, ο πονηρός ταξιδευτής – Ενημερωτικό βίντεο.
.jpg)
12/05/2020
Κατασκευή προστατευικής μάσκας
Και ένα παραμύθι σχετικό με τον ιό...
Το πάθημα του Κορονοϊού:
13/05/2020
Σήμερα μαγειρεύουμε πίτσα με εύκολο ζυμάρι!!!
Πίτσα
Υλικά
Για τη ζύμη
-
500 γραμ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
-
125 γραμ. βούτυρο μαλακό σε θερμοκρασία δωματίου
-
200 γραμ. χλιαρό γάλα
-
1 κοφτό κ.γλ. αλάτι
-
1/2 κ.γλ. ζάχαρη
-
1 κ.γλ. ξίδι
-
1 κ.γλ. αποξηραμένη ρίγανη
-
1 κ.γλ. αποξηραμένο θυμάρι
Για τη σάλτσα
-
1 συσκευασία αποφλοιωμένα ντοματάκια
-
4 κ.σ. ελαιόλαδο
-
1 πρέζα ζάχαρη
-
αλάτι
-
πιπέρι
-
λίγο φρέσκο βασιλικό
Για τη γέμιση
-
ζαμπόν ή γαλοπούλα
-
γκούντα
-
μοτσαρέλα μπαστούνι
-
πιπεριά πράσινη
Εκτέλεση
-
Βάζουμε όλα τα υλικά για την εύκολη ζύμη για πίτσα σε ένα μπολ και τα ζυμώνουμε να ενωθούν σε μπάλα.
-
Ετοιμάζουμε την εύκολη σάλτσα για την πίτσα. Βάζουμε όλα τα υλικά για τη σάλτσα ντομάτας σε ένα μικρό κατσαρολάκι. Με ένα πιρούνι πατάμε τα ντοματάκια να λιώσουν και αφήνουμε να πάρουν βράση. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και συνεχίζουμε το βράσιμο για 15΄ακόμα, μέχρι να δέσει η σάλτσα.
-
Λαδώνουμε καλά το μεγάλο ταψί της κουζίνας. Με τα δάχτυλα απλώνουμε τη ζύμη σε όλη την επιφάνεια του ταψιού.
-
Απλώνουμε τη σάλτσα, γαρνίρουμε την πίτσα με φέτες ζαμπόν, φέτες η τρίμματα τυριού και τέλος με φέτες πιπεριάς.
-
Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180ºC για 30′ μέχρι να ροδίσει καλά η ζύμη.
Καλή Επιτυχία!!!
14/05/2020
Έχετε ξαναφτιάξει λουλουδάτη πλαστελίνη;;;
Θα την φτιάξουμε παρέα....
Λουλουδάτη Πλαστελίνη
Υλικά
-
3 κούπες αλεύρι
-
1 κούπα χλιαρό νερό
-
1/2 κούπα αλάτι
-
2 κ.σ. baby oil
-
ροδοπέταλα
Εκτέλεση
-
Πλάθετε όλα τα υλικά μαζί.
-
Χρησιμοποιείστε ροδοπέταλα ή πέταλα λουλουδιών, ό,τι θέλετε ή ό,τι έχετε.
-
Το baby oil στη πλαστελίνη προσδίδει μία μεταξένια αίσθηση που δεν το κάνει άλλο λάδι. Αν δεν έχετε baby oil χρησιμοποιείστε ελαιόλαδο.
Έτοιμη η πλαστελίνη μας. Μπορείτε να πιέσετε μέσα στη ζύμη ροδοπέταλα!
Καλή διασκέδαση!!!
15/05/2020
Ζωγραφική με τη φύση
Υλικά
-
Φυτά αρωματικά, παχύφυλλα, με χρωματιστά πέταλα
-
Γουδί με γουδοχέρι
-
Μπατονέτες, κουτάλι (προαιρετικά)
-
Χαρτί Α4
Εκτέλεση
-
Η διαδικασία είναι πολύ απλή και επαναλαμβανόμενη. Βάζουμε μέσα στο γουδί τα φύλλα (πρώτα βάλαμε το δεντρολίβανο) και τα χτυπάμε καλά με το γουδοχέρι μέχρι να λιώσουν.
-
Μόλις γίνει ένας πολτός, παίρνουμε το μείγμα με το κουτάλι (όχι απαραίτητα) και γράφουμε με αυτό.
-
Το καταλληλότερο είναι το χέρι μας φυσικά ή το γουδοχέρι το οποίο έχει ήδη πάνω το μείγμα που θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε.
-
Από εκεί και πέρα τοποθετούμε μέσα στο γουδοχέρι όποιο λουλούδι επιθυμούμε και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία.
Καλό Σαββατοκύριακο!!!
.jpg)
18/05/2020
Καλή εβδομάδα!!!
Ντύσιμο- αυτοεξυπηρέτηση/αυτονομία
Τα παιδιά πρέπει να μάθουν να ντύνονται μόνα τους, όμως κατά την εκμάθηση της διαδικασίας μπορεί να δυσκολευτούν. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε εμείς για να τα βοηθήσουμε; Καταρχήν να ξεκινήσουμε την εκμάθηση από νωρίς. Από μικρή ηλικία μπορούμε να θέσουμε τις βάσεις και να του μάθουμε να ντύνεται στα αμέσως επόμενα χρόνια.
Γιατί ένα παιδί πρέπει να ντύνεται μόνο του;
Στις περισσότερες οικογένειες η πρωινή ετοιμασία είναι μια δύσκολη διαδικασία. Μια πολύ συνηθισμένη εικόνα είναι οι γονείς να είναι έτοιμοι για να φύγουν και ο μικρός ακόμα να βάζει τις κάλτσες του. Δεν είναι παράξενο λοιπόν, να μας φαίνεται πολύ πιο εύκολο και πιο γρήγορο, να ντύσουμε εμείς το παιδί.
Το παιδάκι μας όμως πρέπει να μάθει πώς να το κάνει. Η ικανότητα να ντύνεται μόνο του, θα το βοηθήσει να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, ανεξαρτησία και θα του δώσει μια αίσθηση επιτυχίας. Μη ξεχάσουμε να αναφέρουμε, ότι η επιτυχία αυτή σημαίνει, μελλοντικά τουλάχιστον, μια λιγότερη δουλειά για εμάς κάθε πρωί.
Η διαδικασία του ντυσίματος, μαθαίνει στο παιδί πολλά περισσότερα πράγματα, από απλά να βάζει ή να βγάζει τα ρούχα του. Βοηθάει το παιδί στην ανάπτυξη δεξιοτήτων όπως:
-
Τη λεπτή κινητικότητα, η οποία αφορά το συντονισμό των μικρών μυών, κυρίως στα χέρια και στα δάχτυλα. Το κλείσιμο των κουμπιών και των φερμουάρ, θα βοηθήσει ακόμα περισσότερο στην ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας.
-
Την αδρή κινητικότητα που σχετίζεται με δεξιότητες όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το μπουσούλημα, το πέταγμα αντικειμένων, τη μεταφορά πραγμάτων κλπ. Η στήριξη στο ένα πόδι για να φορέσει ένα παιδάκι το παντελόνι του είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα.
-
Τις γνωστικές δεξιότητες. Κατά τη διάρκεια του ντυσίματος θα πρέπει να προσπαθήσει να θυμάται τη σειρά με την οποία φοράμε τα ρούχα μας και θα «χτίσει» την υπομονή του και την αυτοσυγκέντρωσή του ώστε να καταφέρει να τελειώσει μόνο του.
-
Το λόγο, καθώς θα μάθει τους τύπους των ρούχων, τα χρώματα αλλά και τα μεγέθη.
-
Την αίσθηση του τόπου και του χρόνου επειδή σιγά σιγά θα μάθει να ντύνεται για συγκεκριμένες περιστάσεις και καιρικές συνθήκες.
Στο παρακάτω βιντεάκι μαθαίνουμε χρήσιμες δραστηριότητες τις οποίες πρέπει να κάνουμε μόνοι σας!!!
19/05/2020
Δέσιμο κορδονιών
Σε συνέχεια της χθεσινής ανάρτησης για την αυτοεξυπηρέτηση/ αυτονομία των παιδιών είναι σημαντικό να μάθουμε τα παιδιά μας να δένουν τα κορδόνια τους. Αφού τους δείξετε τον τρόπο (σας παραθέτουμε τον τρόπο δεσίματος παρακάτω σε βίντεο) μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω πρακτικές συμβουλές.
-
Αντικαταστήστε τα λεπτά κορδόνια με κάτι πιο χειροπιαστό για τα παιδιά. Κορδόνια πιο μαλακά, πιο φαρδιά, αλλά όχι τόσο χονδρά ώστε να μην περνάνε από τις τρύπες.
-
Αποφύγετε δε, τα συνθετικά κορδόνια που γλιστράνε εύκολα από τα χέρια.
-
Ξεκινήστε με διπλό κόμπο πριν κάνετε τα ...αυτάκια του λαγού για να είστε σίγουροι ότι θα υπάρχει ένα γερό κράτημα.
-
Με ένα μαρκαδόρο κάντε σημάδια στα κορδόνια. Μαρκάρετε το σημείο που ενώνετε τις δύο άκρες για να γίνουν … τα αυτιά του λαγού.
-
Κάθε βράδυ όταν κοιμάται το παιδί επιβεβαιώστε ότι τα κορδόνια στα παπούτσια του είναι λυτά. Έτσι, το πρωί θα ξαναπροσπαθήσει!
20/05/2020
Κατασκευή για δέσιμο κορδονιών
Μία πολύ εύκολη κατασκευή για να μάθει το παιδί να δένει μόνο του τα κορδόνια είναι η παρακάτω. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα κομμάτι χαρτόνι, δύο κορδόνια και έναν μαρκαδόρο.
1)Σχεδιάστε σε ένα χαρτόνι με τον μαρκαδόρο δύο παπούτσια
2)Ανοίξτε σε αυτό τις τρύπες.
3)Περάστε από τις τρύπες τα κορδόνια. Διαφορετικό χρώμα στα κορδόνια θα βοηθήσει σημαντικά το παιδί.
Έτοιμη η κατασκευή μας!
21/05/2020
Πρακτικές συμβουλές ντυσίματος
1.Αρχίστε ανάποδα: Αφήστε το παιδί να γδυθεί μόνο του. Το να βγάζεις τα ρούχα σου είναι ομολογουμένως πολύ πιο εύκολο από το να τα βάζεις. Γι’ αρχή, ενθαρρύνετε το παιδί να ξεντυθεί μόνο του. Είναι το πρώτο βήμα για να εξοικειωθεί με τα ρούχα, την εφαρμογή και την υφή τους.
2. Στο πάτωμα!
Σε σταθερό έδαφος το παιδί θα μπορέσει να βάλει πιο εύκολα το παντελόνι, τα εσώρουχα, το καλσόν, τα σορτσάκια και τις κάλτσες του, αφού το σκύψιμο κάνει πιο δύσκολη τη διαδικασία.
3. Προτιμήστε ρούχα με λάστιχο, φερμουάρ ή βέλκρο
Για τις μικρές ηλικίες που τα κουμπιά στα μπουφάν και τις μπλούζες και τα κορδόνια στα παπούτσια φαίνονται βούνο, τα λάστιχα, τα φερμουάρ και τα παπούτσια που δένουν με το κλασικό κριτς- κρατς, όπως λέγαμε μικροί, είναι οι πιο φιλικές για το παιδί επιλογές.
4. Κουμπιά: από κάτω προς τα πάνω
Εκτός απ’ τα παιδιά, αυτή η συμβουλή απευθύνεται και στους μεγάλους- ακόμα και σήμερα κάποιες φορές στραβοκουμπωνόμαστε. Έτσι, αρχίζοντας από κάτω, οι πιθανότητες να κάνει λάθος το παιδί (αλλά και εσείς!) και να τα παρατήσει μειώνονται κατά πολύ.
6. Ντύσε παιδί μου τις κούκλες σου!
Τα οφέλη μπορεί να μην είναι άμεσα, όμως , αν το παιδί εξοικειωθεί με το να ντύνει τις κούκλες του ή τους ήρωες του, θα εξοικειωθεί με το να κάνει το ίδιο και στον εαυτό του!
7. Για τις ζακέτες με κουκούλα και τα μπουφάν
Θα χρειαστεί απλώς να απλώσετε το μπουφάν ανάποδα σε μια επιφάνεια κι εκείνο απλώς να βάλει τα χέρια στα μανίκια. Τα υπόλοιπα γίνονται αυτόματα!
Ένα ακόμα τρικ για τα ρούχα με κουκούλα είναι να τα φοράνε πρώτα απ’ το κεφάλι, εφαρμόζοντας την κουκούλα και μετά να βάζουν τα μανίκια. Έτσι, δεν θα μπερδεύουν τις δύο μεριές.
8. Αυτοκόλλητα για το δεξί και αριστερό παπούτσι
Για τα παιδιά που μπερδεύουν το δεξί με το αριστερό, ένα αυτοκόλλητο κομμένο στη μέση που θα τοποθετήσετε σε κάθε παπούτσι, όπως τη φωτογραφία, θα τα βοηθήσει να ξεδιαλύνουν τη σύγχυσή τους.
9. Οι αποκριάτικες στολές μπορεί να βοηθήσουν
Η συμβουλή μας είναι μία: αφήστε τις αποκριάτικες στολές μαζί με τα κανονικά ρούχα του παιδιού όλο τον χρόνο. Κάποιες από αυτές έχουν κουμπιά και φερμουάρ και θα βοηθήσουν το παιδί να εξοικειωθεί με τα δύσκολα του ντυσίματος.
10. Προτιμήστε κάλτσες με «σημαδεμένες» φτέρνες
Έτσι θα είναι πολύ πιο εύκολο για το παιδί να τις φορέσει, αφού το χρώμα δείχνει ότι το συγκεκριμένο, σημαδεμένο σημείο εφαρμόζει στις φτέρνες.
22/05/2020
Πριν κλείσουμε την εβδομάδα μας μαγειρεύουμε πανεύκολα στριφτά τυροπιτάκια με 3υλικά!
Στριφτά Τυροπιτάκια
Υλικά
-
ελαιόλαδο για τα φύλλα
-
400 γρ. φέτα θρυμματισμένη
Εκτέλεση
Δύο ώρες πριν ξεκινήσουμε, αφήνουμε το χωριάτικο φύλλο να ξεπαγώσει για δύο ώρες περίπου σε θερμοκρασία δωματίου μέσα στη συσκευασία του ώστε να διατηρήσει την υγρασία του.
1) Σε μια επιφάνεια απλώνουμε ένα χωριάτικο φύλλο.
2) Το κόβουμε κατά πλάτος σε 3 ισομεγέθεις λωρίδες.
Εάν θέλουμε να κάνουμε μικρότερα τυροπιτάκια, χωρίζουμε το φύλλο σε περισσότερες λωρίδες.
3) Σχηματίζουμε μια λωρίδα με θρυμματισμένη φέτα στο κέντρο τους, από πάνω μέχρι κάτω.
4) Λαδώνουμε τα πλάγια, δεξιά και αριστερά και τα κλείνουμε να διπλώσουν, καλύπτοντας τη φέτα.
5) Λαδώνουμε και το σημείο που ενώνεται το φύλλο και ξαναδιπλώνουμε να γίνει ένα πιο χοντρό, μαζεμένο ρολό.
6) Στρίβουμε κάθε ρολό προσεκτικά γύρω απ’ τον εαυτό του και το λαδώνουμε καλά.
7) Γυρνάμε κάθε ρολό σε σχήμα σπείρας, όχι πολύ σφιχτά, για να παραμείνει τραγανό το φύλλο στο εσωτερικό. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία για τα υπόλοιπα φύλλα.
8) Μεταφέρουμε τα στριφτάρια σε ταψί και τα λαδώνουμε καλά από πάνω.
9) Ψήνουμε τα στριφτάρια σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180oC στον αέρα, για 30-40 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να είναι τραγανό το φύλλο.
10) Σερβίρουμε ζεστά ή σε θερμοκρασία δωματίου.
Καλή επιτυχία και καλό Σαββατοκύριακο!!!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
25/05/2020
Καλή εβδομάδα!!!
Αυτή την εβδομάδα θα μιλήσουμε για το πόσο πολύτιμο είναι το νερό και πόσο σημαντική και αναγκαία είναι η κατανάλωση του.
ΝΕΡO & ΠΑΙΔΙ
Πλήθος μελετών αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση νερού έχει άμεση επίδραση στα παιδιά, ειδικά σε σχέση με τη σωματική δραστηριότητα και την πνευματική λειτουργία.
Τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στην αφυδάτωση από ό,τι οι ενήλικες, διότι έχουν μεγαλύτερο ποσοστό νερού στο σώμα τους. Για παράδειγμα, στα νεογέννητα βρέφη αυτό ανέρχεται στο 75% του συνολικού σωματικού τους βάρους, ενώ σε έναν υγιή ενήλικα το νερό αποτελεί κατά μέσο όρο το 50-70% του συνολικού του βάρους.
Γι' αυτό η κάλυψη των αναγκών των παιδιών σε υγρά θα πρέπει να αποτελεί διατροφική προτεραιότητα καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς του Βρετανικού Ινστιτούτου για το Νερό, η απαιτούμενη ημερήσια πρόσληψη νερού από τη γέννηση ενός παιδιού μέχρι τις πρώτες 40 ημέρες της ζωής του είναι 150ml νερό ανά κιλό. Μέχρι το πρώτο χρόνο της ζωής του είναι 100ml ανά κιλό, από την ηλικία των 1 έως 6 ετών 90ml έως 65ml νερό ανά κιλό.
Ειδικότερα, η ποσότητα των υγρών που χρειάζεται ένα παιδί για να καλύψει τις ανάγκες του εξαρτάται από την ηλικία, το μέγεθος του σώματος, το επίπεδο της σωματικής του δραστηριότητας, αλλά και τις περιβαλλοντικές συνθήκες (ζέστη και υγρασία).
Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA, 2010) προτείνεται η κατανάλωση του νερού στα παιδιά 2 ετών να ξεκινάει από τα 1,3 λίτρα την ημέρα, με προοδευτική αύξηση έως την ηλικία των 17 ετών, όπου συστήνονται τα 2,2 με 2,5 λίτρα νερού ημερησίως.
Αφυδάτωση
Οι ανάγκες για την πρόσληψη υγρών αυξάνονται σε συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας ή κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας.Ιδιαίτερα κατά την παιδική ηλικία, ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι ιδιαίτερα αυξημένος, αφού τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στις υψηλές θερμοκρασίες και πιο επιρρεπή στην αφυδάτωση.
Έτσι, είναι ιδιαιτέρως σημαντικό να αναγνωρίζονται τα πρώτα σημάδια αφυδάτωσης, όπως κούραση, πονοκέφαλος, ξηροστομία, μυϊκή αδυναμία και ζαλάδα.
26/05/2020
ΝΕΡΟ & ΠΑΙΔΙ
27/05/2020
Σήμερα φτιάχνουμε κάτι δροσερό μιάς και έχουν ήδη πιάσει οι ζέστες!
ΓΡΑΝΙΤΕΣ ΦΡΑΟΥΛΑ
ΥΛΙΚΑ
-
315 γρ. φράουλες
-
90 γρ. μαρμελάδα (μπορούμε επίσης να βάλουμε στα ίδια γρ. ή μέλι ή κάποιο γλυκό κουταλιού ή και ζαχαρούχο γάλα)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
-
Αφού πλύνουμε καλά τις φράουλες τις χτυπάμε στο μούλτι με τη μαρμελάδα μέχρι να γίνουν πολτός και γεμίζουμε 6 θήκες για γρανίτες… Τις βάζουμε στην κατάψυξη και μόλις παγώσουν οι γρανίτες μας είναι έτοιμες!!!!
-
ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ! ΑΝ δεν έχετε θήκες ή θέλετε να φτιάξετε πολλές για ένα πάρτυ χρησιμοποιήστε…. Τα μικρά πλαστικά ποτηράκια μιας χρήσης που είναι για τον ελληνικό καφέ… και ξυλάκια που θα βρείτε σε μαγαζί με είδη κουζίνας ή και στα φαρμακεία (τα γνωστά ξυλάκια που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να βλέπουν το λαιμό)
-
Γενικά μπορούμε να κάνουμε γρανίτες από όποιο φρούτο μας αρέσει… καλύτερα Όχι καρπούζι και πεπόνι γιατί λόγο που περιέχουν πολύ νερό γίνονται σαν παγάκια…. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε επίσης διάφορα φρούτα και όχι μόνο ένα είδος!!! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι μαρμελάδα σας αρέσει.. ΔΕΝ είναι απαραίτητο να είναι από το ίδιο φρούτο.. κάντε συνδυασμούς με φρούτα και μαρμελάδες τις αρεσκείας σας!!!
-
ΠΟΛΛΟΙ φτιάχνουν γρανίτες απλώς χτυπώντας στο μούλτι τα φρούτα… αλλά έτσι αν μείνουν αρκετές ώρες στην κατάψυξη γίνονται σαν παγάκια… βάζοντας μέσα στον πολτό του φρούτου τη μαρμελάδα ή το μέλι ή γλυκό κουταλιού ή και ζαχαρούχο γάλα οι γρανίτες σας γίνονται πιο αφράτες.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧIΑ!!!
28/05/2020
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΜΕ ΤΟ ΝΕΡΟ
ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!!
29/05/2020
Σήμερα είναι μέρα κατασκευής και τι πιο ωραίο και δημιουργικό από το να κατασκευάσουμε ένα μίνι ενυδρείο.
ΜΙΝΙ ΕΝΥΔΡΕΙΟ
ΜΙΑ ΜΕΔΟΥΣΑ ΣΕ ΕΝΥΔΡΕΙΟ
ΥΛΙΚΑ
-
Μια νάιλον διάφανη σακούλα
-
Λίγο σπάγκο
-
Ψαλίδι
-
Ένα διαφανές πλαστικό μπουκάλι
-
Νερό
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
-
Αφαιρέστε τα χεράκια από τη σακούλα και τα πλαϊνά ώστε να έχετε 2 μακρόστενα κομμάτια.
-
Με ένα σπάγκο ενώστε τα 2 κομμάτια στο κέντρο τους, δημιουργώντας μια φούσκα στην οποία θα προσθέσουμε αργότερα νερό.
-
Κόψτε σε λωρίδες για να δημιουργήσετε τα πλοκάμια.
-
Βάλτε νερό μέσα στη φούσκα που δημιουργήσατε στο βήμα 2 και δέστε πιο σφιχτά το σπάγκο.
-
Γεμίστε ένα μπουκάλι με νερό και βάλτε μέσα την κατασκευή σας.
-
Το ενυδρείο είναι έτοιμο! Δείτε πως κινείται!
ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ & ΚΑΛΟ Σ/Κ!!!!
.jpg)
